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標(biāo)題: 產(chǎn)后坐月子的女人該吃什么,不該吃什么? [打印本頁]
      

      
作者: hongbaicai    時間: 2009-9-5 11:27
      
標(biāo)題: 產(chǎn)后坐月子的女人該吃什么,不該吃什么?
      產(chǎn)后坐月子的女人該吃什么,不該吃什么?% z8 S4 i1 I) _8 R+ K
      

      
6 E$ |5 o3 s8 R$ r6 ^) a  Q# y1。適時蔬菜： 
      
5 Y2 ^$ U. D2 k, A
      
4 G, t5 A# f. R5 `& h1 s0 K紅菜：補(bǔ)血養(yǎng)陰5 l; P* h' O. g3 K
      
芥藍(lán)：養(yǎng)血散寒
      
. K# }7 W' Q( `0 |$ l  I7 i5 ]菠菜：養(yǎng)陰燥熱，斂陰補(bǔ)血
      
" [0 a5 j$ u9 w3 p- f- C9 t+ p$ n油菜：行瘀散血，溫經(jīng)散寒. \9 U' L5 Y: C8 U
      
高麗菜：補(bǔ)腎壯骨，健胃通絡(luò)! y4 k8 u- [! {- l5 L0 \: X/ f7 v3 P
      
萵苣：通血脈，利五臟，通乳，利尿
      
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5 u/ B. B/ ~( M) p( @4 R2。忌食蔬菜： ( v3 N4 \" P% B) ?+ ~& A- r
      
性寒，有礙器官功能與恢復(fù)- Y, S" L+ m) a6 ]) G
      
豆芽：苦瓜，冬瓜，生菜，泡白菜，腌蘿卜，空心菜
      
, v7 [, ]& l, }. X' c+ o; z
      
! F" w: J, ?0 C7 G3。適食水果： 1 b+ M9 S  ^- u0 H# O- |' I2 Q1 g
      
木瓜：生津，潤便
      
  _0 [( {- p* Y2 B櫻桃：補(bǔ)氣，怯風(fēng)寒4 _, s4 |  T+ b0 P/ @' C4 m0 v' H
      
榴：補(bǔ)氣血，怯寒5 b, B! K2 X5 P- t: b' I
      
山查：健胃消食，活血化瘀9 G) d* ?6 f7 @5 M( d
      
桃子：補(bǔ)氣生津，活血消積
      
; C1 g  w7 k4 A# f6 c葡萄：補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，利尿/ A3 I7 n) u9 G4 g
      
蘋果：健脾益胃，生津，潤燥補(bǔ)血! Q' b  ^$ x0 l0 y' ~. K/ d" J8 i
      
/ I. F# ~/ l4 {1 ^5 b% T
      
4。忌食水果： 8 i# N& r$ Y& o' g
      
性寒：有礙婦科器官恢復(fù)
      
2 ?! @& @* T9 C西瓜：蕃茄，柳丁，水梨，椰子，香瓜
      
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4 F9 [7 s  @9 s" \/ a* U- C* ]5。發(fā)奶食物：豬蹄，花生，鯉魚，蝦，螃蟹，鮑魚，雞肉
      
7 _$ ?# @1 e0 U% C% R& [8 `$ E& p% a4 o9 q3 G: k
      
6。退奶食物：麥芽，韭菜，人參




      

      

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