吃蓮子有益心腦血管

<H2>吃蓮子有益心腦血管</H2>
' ]. b0 c8 O# b/ Q* s# F<DIV class=t_msgfont id=postmessage_17423208>　　蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。<BR><BR>　　豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對(duì)<NOBR><B class=kgb onmouseover='isShowAds = false;isShowAds2 = false;isShowGg = true;InTextAds_GgLayer="_u7CBE_u5B50";KeyGate_ads.ShowGgAds(this,"_u7CBE_u5B50",event)' style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; FONT-WEIGHT: normal; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; CURSOR: hand; COLOR: #ff8000; PADDING-TOP: 0px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; TEXT-DECORATION: underline" onclick='javascript:window.open("http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/iclk?sa=l&amp;ai=BaGufHPPUSK-NAYPiuQPbtN3ZA_SNp3fs6piKB8CNtwHg1AMQAxgDIKy8kQooFDgAUOvPpJ_4_____wFgncHbgcwFsgEPYmJzLjM2NnRpYW4ubmV0yAEB2gEtaHR0cDovL2Jicy4zNjZ0aWFuLm5ldC90aHJlYWQtOTEzNDcyLTEtMS5odG1sqQJQxIPCzqKDPsgChIvKCKgDAegDnAPoA0ToA_ABiAQBkAQBmAQA&amp;num=3&amp;adurl=http://tj.28.com&amp;client=ca-pub-1681215984289622");GgKwClickStat("精子","tj.28.com","afc","2000072008");' onmouseout='isShowGg = false;InTextAds_GgLayer="_u7CBE_u5B50"'>精子</B></NOBR>的形成也有重要作用。<BR><BR>　　蓮子有養(yǎng)心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用，可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率 ，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。<BR><BR>　　蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。<BR><BR>　　中醫(yī)認(rèn)為，蓮子有益心補(bǔ)腎、健脾止瀉、固精安神的作用。<BR><BR>　　【適用人群】<BR><BR>　　一般人都可以食用。<BR><BR>　　中老年人、體虛、失眠、食欲不振及癌癥病人更宜。<BR><BR>　　【適用量】<BR><BR>　　蓮子每次30-50克。<BR><BR>　　蓮芯每次3克。<BR><BR>　　【特別提示】<BR><BR>　　變黃發(fā)霉的蓮子不要食用。蓮芯味苦，研末后吞吐食較好。<BR><BR>　　【<NOBR><B class=kgb onmouseover='isShowAds = false;isShowAds2 = false;isShowGg = true;InTextAds_GgLayer="_u5065_u5EB7";KeyGate_ads.ShowGgAds(this,"_u5065_u5EB7",event)' style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; FONT-WEIGHT: normal; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; CURSOR: hand; COLOR: #ff8000; PADDING-TOP: 0px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; TEXT-DECORATION: underline" onclick='javascript:window.open("http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/iclk?sa=l&amp;ai=B6tNdHPPUSK-NAYPiuQPbtN3ZA9mh8Xevv--rB8CNtwHwogQQAhgCIKy8kQooFDgAUJLHsYj4_____wFgncHbgcwFoAGHx6jwA7IBD2Jicy4zNjZ0aWFuLm5ldMgBAdoBLWh0dHA6Ly9iYnMuMzY2dGlhbi5uZXQvdGhyZWFkLTkxMzQ3Mi0xLTEuaHRtbIACAakCUMSDws6igz7IAoej_QioAwHoA5wD6ANE6APwAYgEAZAEAZgEAA&amp;num=2&amp;adurl=http://www.earsos.cn/&amp;client=ca-pub-1681215984289622");GgKwClickStat("健康","www.earsos.cn/","afc","2000072008");' onmouseout='isShowGg = false;InTextAds_GgLayer="_u5065_u5EB7"'>健康</B></NOBR>紅綠燈】<BR><BR>　　蓮子是滋補(bǔ)之品，便秘和脘腹脹悶者忌用。</DIV>