減輕生活壓力的10個小妙招：

減輕生活壓力的10個小妙招：
1.保持樂觀；2.學(xué)會接受我們無法改變的事實(shí)；
3.自信而不自大；4.學(xué)習(xí)和掌握休閑技術(shù)
9 h+ z$ \6 i8 [6 i3 O* W  w6 e；5.經(jīng)常鍛煉；6.健康飲食；
/ W; ^6 c, _5 U/ y* T9 @( H$ @7.睡眠充足休息好；8.不吸煙不酗酒；
9.擁有良好的人際關(guān)系；10.學(xué)會合理管理時間。