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不活動(dòng)不節(jié)食，兩周瘦失落8.6斤！某島國(guó)這方式逆天了！

      

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發(fā)表于 2019-12-7 02:28:11
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在減肥年夜業(yè)上面，信任良多同窗應(yīng)當(dāng)都測(cè)驗(yàn)考試過(guò)各類(lèi)方式吧，除了少吃多活動(dòng)似乎就沒(méi)有此外好方式了，基礎(chǔ)上都是一個(gè)套路，所以很難保持下來(lái)...
      
' j9 L: o+ D! ~6 ?
      
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- ]3 m& K) x0 g0 [2 q, q2 t2017-2-16 17:23 上傳
      
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- e1 |9 ^2 F, f; K" v
      
) D. x$ {& T5 r3 M, K; \
      用削減食量來(lái)到達(dá)減肥的目標(biāo)可能良多人都保持不下來(lái)，不外比來(lái)日本大夫研討出來(lái)了一種“推翻常識(shí)”的減肥方式，不消活動(dòng)，不消節(jié)食，分分鐘讓你瘦下來(lái)！這種逆天的方式就是————

      
  Q/ f, Z$ p; \9 D/ D) C, R  ?% @7 K
      8小時(shí)瘦身法！

      
: f. g! `  _! z! w; F7 h
      







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. D1 h; A4 T2 ?2 q/ o( b7 f
      
: q) k+ ~: r9 `2 h8 C
      
" e- Y$ W) V+ U
      0 ], @1 @% b! m% T* S
      

      這種8小時(shí)減肥法的法門(mén)就是：把一天內(nèi)亂要吃的食品都集中在8小時(shí)以?xún)?nèi)亂，好比說(shuō)上午8點(diǎn)到下戰(zhàn)書(shū)4點(diǎn)之間，可以正常飲食，可是跨越這個(gè)時(shí)光段就盡對(duì)不成以吃工具了。
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9 w7 z6 |  R0 o. F0 X7 v, U  Y0 E2 t$ m% L/ d
      
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9 R& M1 _  O) D2 r
      & K4 |. c$ t! n$ Z
      

      △在這段時(shí)光內(nèi)亂吃任何工具都沒(méi)有限制
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      ) h% R) k4 \! R0 J
      

      △卡路里也沒(méi)有限制的哦
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0 t& ^" W7 J! n0 z* H+ l$ S1 G( D3 |! m. C) W
      
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/ j9 M2 F2 D8 X# ]) a1 s  p" M  k
      

      . i/ z8 y1 S$ F
      


      
- g5 {; O; M$ D/ }
      有良多妹子表現(xiàn)不敢信任，隨意怎么吃都可以？連卡路里都沒(méi)有限制？這種方式真能瘦？為了驗(yàn)證這種減肥方式到底有沒(méi)有用，日本綜藝節(jié)目《林師長(zhǎng)教師驚奇的初耳學(xué)》就邀請(qǐng)了三位女性來(lái)測(cè)驗(yàn)考試這種減肥方式，看看到底有沒(méi)有效~

      
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3 d# R1 j  t' S+ X6 G/ g. m3 d; f! J$ v, o8 W
      

      
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$ x  A! S5 c' e/ C7 W+ a& i8 U! I

      
! P/ Y! l1 g' r( x
      由于這種減肥方式就是在8小時(shí)內(nèi)亂隨意吃喝，所以三位來(lái)挑釁的女性也是完整遵照減肥原則，在8小時(shí)內(nèi)亂年夜吃年夜喝...

      
+ C( J. y+ `2 q
      







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; g8 l& D$ q, s& s# \& K7 I6 J, O1 u1 K0 }
      

      
% b' C; G  {  |# u( ]" E- e$ u* C* W
      


      
$ T0 s9 ^2 E2 O
      △40歲的女性一天內(nèi)亂吃的都是超高熱量的食品：意年夜利奶酪披薩、一盤(pán)意年夜利面，還有一份漢堡米飯?zhí)撞?。（這么吃還能瘦？）

      
& g1 i- z  s* q* j
      







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! |) f3 J& L5 X% j4 Y6 E  Y" O% w$ e! v% x8 c
      

      
3 k* C) k6 E( c

      
1 s4 U6 g# p% w. Z: Y/ g
      △30多歲的女性也不甘示弱，看40多歲的年夜姐姐都吃那么多了，于是本身也開(kāi)端喝起啤酒來(lái)...（要知道減肥是感到不克不及喝啤酒的啊...）
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# k1 f) V8 ~2 r  b/ z- v8 f. p) u$ g" g3 Z# ~
      
0 `4 Q  T5 l# J7 O2 k0 s" P
      

      
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7 k7 T( C9 I& W# E: s
      總之三位減肥的女性盡對(duì)依照醫(yī)師的請(qǐng)求，在不把持食量，不把持卡路里的情形下，天天八小時(shí)內(nèi)亂隨意吃，可是八小時(shí)事后就一口工具都不吃...兩周的時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝...三位女性又回到了節(jié)目上面，驗(yàn)證8小時(shí)減肥方式是否有用的要害時(shí)刻到來(lái)了??！請(qǐng)同窗們睜年夜眼睛看！

      
" M/ f2 H8 t" w4 `
      







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- G- D% L1 k. v7 }3 E& }& _7 o+ @4 L8 k
      
& t( C8 P7 Q4 q( H
      


      
$ C' a  c9 Q* Q! C
      起首是40歲的年夜姐姐，身高153cm，之前的體重是54.6kg，而腰圍則是80cm。在前兩周天天的8小時(shí)內(nèi)亂猛吃高熱量食物的她，畢竟能瘦幾多呢？

      
0 p+ l# I* b! _. K# @% O2 T) A1 J( P
      







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2017-2-16 17:23 上傳
      
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" Y+ n1 p0 v# g" z4 t3 J& J
      
1 q$ C/ u2 J+ [% B' o0 k( n" b
      
- I( S& m9 W  c& H6 r, \

      
5 v5 p  a# ^5 v* I, j4 W# P
      天天都吃高熱量食物的她，竟然瘦了1.3kg！的確讓人不敢置信?。◤埢鸹鹜跋胝f(shuō)，這么吃還這么瘦，真的不是稱(chēng)壞失落了嘛..._(:зゝ∠)_）

      
* y# ?1 G  h; ]3 ]' m) T( D: s
      







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3 R( M* [4 @! A' ?8 n; F4 }2017-2-16 17:23 上傳7 U( ^$ E3 i" t4 v& t$ m0 e
      
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1 G, _" z, D# i
      
+ h. f" t' w; R! I3 T

      
8 w8 \# }3 U1 \% k8 V
      可是最讓大師驚奇的是，之前腰圍是80cm的她，在兩周的時(shí)光內(nèi)亂，竟然瘦到了71cm！整整瘦失落了9cm！
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$ e2 S+ x5 x3 r$ d5 o7 V$ o2017-2-16 17:23 上傳
      
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2 B; D; k' y' B2 u( b* y
      
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- G! [. o4 z- a. ~5 J$ X
      看到上面40多歲的年夜姐姐瘦那么多就已經(jīng)很驚奇了是不是！可是接下來(lái)這個(gè)20多歲的妹子會(huì)讓你更驚奇！妹子之前的體重是83.8kg，在閱歷過(guò)2周的8小時(shí)減肥法之后...

      
' P, ^! c: J$ q
      







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3 x# i; `+ t* q7 T6 Z7 @) N! y- }2017-2-16 17:23 上傳& V" d' C' Y! R) J8 }$ Z# H6 C) ^9 a
      

      
4 }/ H2 l1 W- |: v1 L. N. r8 V; w+ @1 }$ X' W( d! n4 y/ ]
      

      
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      ) J0 o! y. [$ L& \) g1 g
      

      竟然勝利的瘦到了79.5kg！整整瘦失落了4.3kg?。?.6斤?。?！也難以想象了吧?。?！
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2017-2-16 17:23 上傳* m- I9 W& |$ R" f( o& X
      
% i/ L  c7 m  r8 E0 Y* K+ I$ V& U& a
      

      
0 @3 F+ c3 ?* b3 t+ Y; Z% {* w' p. a8 V$ i# K) Y
      


      
: m% z  @! a  b
      妹子本身都沖動(dòng)的不可！和減肥醫(yī)師拍手慶賀！連醫(yī)師都表現(xiàn)，沒(méi)想到妹子竟然能瘦這么多，其實(shí)是太讓人驚喜了！

      
' b" [9 X3 w  ]  t
      







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2017-2-16 17:23 上傳: l1 G0 K) F! n/ ]
      

      
6 ]  o; ~( y! G' ]/ `
      
6 ]; v  {' @5 Q. o) d1 N6 ^: P) @3 [) c
      


      
, Q  \( D* s! {1 s; i' e
      30多歲的女性也勝利瘦下往一公斤整，三位女性的減肥試驗(yàn)?zāi)暌箘倮?/font>
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. ~: _% r2 I! G8 }
      除了這三位女性以外，還有良多節(jié)目都驗(yàn)證了這個(gè)8小時(shí)減肥法，蔑在突次都是年夜勝利！固然瘦的斤數(shù)和腰圍紛歧樣，可是都有到達(dá)瘦身的目標(biāo)！

      
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      良多人對(duì)于這種減肥方式表現(xiàn)不睬解，為什么年夜吃年夜喝8小時(shí)還能瘦呢？正常情形不該該是長(zhǎng)胖才對(duì)么？

      
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      : s2 o  g2 z2 z, ~3 ]7 W8 m* u# O
      

      : R& ]) Q( C+ N8 r# ]
      

      對(duì)此，研討減肥多年的左藤桂子醫(yī)師表現(xiàn)：減肥的人們只要把吃飯的時(shí)光把持在嚴(yán)厲的范疇內(nèi)亂，長(zhǎng)時(shí)光下來(lái)就可以轉(zhuǎn)變身材耗費(fèi)脂肪的方法，讓身材內(nèi)亂更多的脂肪被代謝失落，人們?cè)?小時(shí)內(nèi)亂吃飯，一天24個(gè)小時(shí)，就會(huì)有16個(gè)小時(shí)讓腸胃處于空肚狀況，長(zhǎng)時(shí)光茂盛的代謝會(huì)讓脂肪加倍有用率的被燃燒。

      
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" h& b' e  d$ A1 g' F8 e- F$ Y9 ~* H4 M3 D  Q0 g, ?9 a
      

      ' v: I/ m, R  L3 W$ g
      

      左藤醫(yī)師還表現(xiàn)，這種減肥方式重要減失落的是人們的內(nèi)亂臟脂肪，所以瘦的最顯明的必定是肚子和腰圍（年夜肚子的同窗們快點(diǎn)測(cè)驗(yàn)考試起來(lái)?。?/font>

      
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      除了8小時(shí)內(nèi)亂進(jìn)餐，16小時(shí)空肚以外，左藤醫(yī)師還建議應(yīng)用這種減肥方式來(lái)減肥的人們，可以在16小時(shí)不吃工具的時(shí)辰多喝水，最好能喝上2公升以上的水，如許才會(huì)讓身材代謝效力進(jìn)步，減肥也會(huì)加倍有成效！
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下載附件5 @( Z8 d) m9 T, z* d
      
2017-2-16 17:23 上傳5 u1 {8 \2 G( X: g" A
      
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      厲害了左藤醫(yī)師！

      
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      這種減肥方式實(shí)在很簡(jiǎn)略，就是在工作或者進(jìn)修的一天內(nèi)亂好好吃好三餐，到達(dá)8小時(shí)內(nèi)亂進(jìn)餐完成之后，16小時(shí)的時(shí)光內(nèi)亂盡對(duì)不要嘴饞吃任何工具，再加上多喝水，多活動(dòng)的話(huà)，身材的代謝功效變強(qiáng)之后，必定就很輕易瘦下來(lái)了~
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      所以把想吃的工具在嚴(yán)厲劃定的時(shí)光內(nèi)亂都吃失落吧~剩下的時(shí)光就用喝水來(lái)填飽肚子吧~預(yù)備新一年減肥的同窗們一路來(lái)嘗嘗這種超強(qiáng)盛的瘦身方式吧！
      


      

      

      


      

      

      


      

      



      

      

      




      

      



      

      


      

      



      






      






      



      

      

      

      








      

      

      


      

      
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